Jak se rychle učit?

Na počátek jedna rada. Jděte do školy, která vás bude bavit. Učte se to, o co máte zájem. Zbytek je ztráta času. Člověk nevynikne nikdy v tom, co ho nebaví.

Učení vám půjde lépe, když se budete učit něco, co teď aktuálně děláte, řešíte, potřebujete. Učení "do zásoby někdy na potom" nefunguje dobře. Člověk pak to naučené zpravidla zapomene. Musíte vnímat, že je to pro vás důležité. Musí to být aplikativní. Musí to být něco, co můžete okamžitě začít uvádět do praxe nebo využívat. Musí být vyučována expertem nebo kniha, z které se učíte, musí být napsána expertem. Špatně napsanou knihu je lépe nečíst. Ztráta času. Učení musí být zábava. Musíte se dobře zásobovat nutričním jídlem. Váš mozek spotřebuje 20 % kalorií. Mimochodem někdy, když sedíte a studujete delší dobu a váš mozek funguje naplno, můžete spotřebovat dokonce 80 % kalorií, i když se nehýbete. Jezte ryby, a pokud jste vegetarián, pak je nahraďte sójou. Jezte více zeleniny než ovoce. Přemíra ovoce není dobrá pro naše tělo, protože je v něm mnoho cukru. Ale v zelenině jsou tzv. komplexní karbohydráty. Zelenina obsahuje cukr, ale vaše tělo ho musí zpracovat, aby ho mohlo uvolnit, takže energii uvolňuje pozvolna. A vyhýbejte se smaženým věcem, protože takové jídlo je pro vaše tělo opravdu velmi náročné na trávení. Pracující mozek vyžadujte neuvěřitelné množství vody. Dobré jsou přestávky s aerobním cvičením. Využívejte více druhů vnímání: vizuální, sluchové a hmatové. Víme, že v oku je 22 x více nervů, než v uchu. Poslouchejte při učení jen vážnou hudbu. Když vám k učení nebude hrát klasická hudba, váš mozek se unaví. 

--

Dle metodického CD - Tajemství rychlého učení

--

--

--